スキンケアはお風呂で済ませる!毎日続けられる美肌習慣

みなさんはどのようなスキンケアにこだわっていますか?さまざまな情報があふれる中、毎日無理なくカンタンにできる方法があったらいいですよね。今回おすすめするのは、毎日のバスタイムをスキンケアの時間にしてしまう方法です。

まずはその準備から始めましょう。入浴中の水分を補うためにミネラルウォーターなどを用意します。ポイントは硬水のタイプを選ぶことです。その理由は実践でご紹介しますね。

そしてお風呂に入る時には、ゆっくりできるようにややぬる目の温度に設定します。お気に入りの香りの入浴剤などを入れて、リラックスしてお湯に浸かると良いですね。喉が渇いたら、用意しておいたミネラルウォーターを飲みます。硬水に慣れていないとお腹が緩くなることもあるので、まずはお試しに少し飲んでるのがよいでしょう。

そうしているとじわじわと汗をかき出すと思います。気持ちよく適度な汗をかいた後は、すっきりと身体を洗いましょう。お顔も丁寧に洗ってきれいにします。

このあと、先程飲んだミネラルウォーターを化粧水の感覚でお肌につけます。

硬水のミネラル成分がお肌に浸透して、つけてすぐに手触りがよくなるのを感じられると思います。ミネラルウォーターを主成分にしたスプレー型の化粧水も販売されていますが、ペットボトルならばどこでも手に入りますしお手頃価格ですよね。お風呂から上がったら、乳液やクリームなどで保湿をしましょう。

いかがでしょうか。身近にあるものをうまく利用して、毎日のバスタイムをとっておきのスキンケアタイムにしてみてくださいね。

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